Technique manuelle tonique et profonde, le Amma assis, d'origine japonaise, est basé sur des digitopressions, acupressions et percussions pratiquées sur le haut du corps. Le soulagement est rapide et efficace, l'approche redynamisante.
Pratiqué sur chaise ergonomique, il est de plus en plus proposé en entreprise dans le cadre de la prévention des troubles musculo-squelettiques et psychosociaux.
Contre-indications : syndrome inflammatoire, femmes enceintes.
Massage assis "minute" sur chaise classique ou ergonomique, plus doux que le Amma, il permet de retrouver un état d'apaisement et de calme, de combattre les émotions négatives. C'est une invitation à la découverte de soi... en un temps record !
Ce massage de relaxation court mais performant peut se réaliser avant ou après la reprise du travail, durant la pause déjeuner, en entreprise, à l'extérieur...
Contre-indications : syndrome inflammatoire.
Le 2 février 2019, deux ateliers de découverte de l'activité Postures et Relax' au ballon de Klein seront proposés à 14h00 et 15h30 à l'occasion du Gap-Bayard au Féminin !
Des Ateliers Santé offriront un temps de répit aux aidants du 8 au 22 mars 2019. L'atelier 1 : Aidant et en forme le 8 mars 2019, permettra à toutes les personnes accompagnant un proche au quotidien, de prendre un moment pour soi et de pratiquer l'activité de Postures et Relax' au ballon de Klein gratuitement. Cette activité de renforcement postural qui permet de muscler les organes de maintien du squelette est particulièrement adaptée pour les personnes qui doivent réaliser des transferts de charges lourdes régulières. Espaces de convivialité et de partage, bienvenue aux Ateliers Santé des Aidants !
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