Mal au dos ? Stressé(e) ? 

Activité physique douce, il s'agit d'un sport-santé qui se pratique en fluidité et en contact permanent avec un gros ballon, basé sur l'alternance de postures statiques, d'étirements passifs, de transitions précises et de relaxation. 

La méthode est basée sur trois principes fondamentaux spécifiques permettant de placer et renforcer les muscles profonds, d'améliorer la posture, de gagner en maintien, en équilibre, en souplesse, en coordination, sans tension articulaire.

Elle s'adresse à tous : ados, adultes, seniors, sportifs, femmes enceintes et en post-accouchement, souhaitant préserver ou améliorer leur condition physique et leur bien-être, libérer les tensions corporelles et se relaxer.

La pratique régulière permettra à chacun de reprendre une activité physique en douceur ou pour les sportifs de limiter les risques de blessures dans leur sport de prédilection et de gagner en puissance et proprioception.

Séances collectives d'1h00

A l'année .......................................................................................................................190 euros

Au trimestre.................................................................................................................... 65 euros

Pour être informés.es des lieux de pratique, déposez vos coordonnées dans la rubrique Contact.

Inscriptions possibles toute l'année

MAL DE DOS : LE BON TRAITEMENT C'EST LE MOUVEMENT.

Retrouvez ICI la campagne de l'Assurance Maladie pour lutter contre le mal de dos (informations et conseils)