La séance de relaxation par le mouvement vise un relâchement musculaire et articulaire ainsi qu'un lâcher prise complet du corps et de l'esprit.

Elle se pratique habillée, au sol.

L'utilisation de mobilisations passives et d'étirements du corps en douceur permettent d'évacuer les tensions et la nervosité.

La séance dure de 30 minutes à 1 heure en fonction de la demande.

Une séance complète d'une heure permet d'y associer le massage des extrémités pieds-mains-tête pour une détente profonde. 

Relaxinésie au foulard : La séance de relaxinésie sera réalisée à l'aide d'écharpes qui permettent de travailler avec la pesanteur et d'induire une vraie détente corporelle en 30 minutes.

Ces techniques offrent de l'intérêt aussi bien chez les enfants, les adolescents et les adultes qu'auprès des seniors, des femmes enceintes ainsi que dans le cadre d'une préparation à l'activité physique.

Contre-indications : syndrome inflammatoire, prothèses (hanches, épaules).